以下内容关于《
男生太瘦了怎增肥 男生太瘦了是增肥还是增肌
》的解答。1.男生太瘦了,想增肥增肌该怎么做?2.男生太瘦了怎增肥 男生太瘦了是增肥还是增肌3.男生太瘦了想增肥方法4.太瘦了男生怎样增肌1.如果说男生太瘦了，第一应该做健康的体检，要看下甲状腺功能、肝功能或者消化系统有没问题，是不是这些方面导致了体重的下降如果排除了这些问题，可能就是平时吃饭吃的比较少，增加体重的方法，就是多吃些蛋白质的东西，比如肉、蛋、奶这些都可以有效的增加体重。
2.另外些脂肪含量高的食物尽量不要吃，虽然吃了以后，会使人整体发胖，但是这种肥胖是不健康的。
ps:(男生太瘦了怎么增肌)
3.还是在健康饮食的基础上，适当的增加食物的多样性和营养成分，有助于体重的增加。
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男生太瘦了该怎么增肥
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