以下内容关于《
跑步后拉伸有什么作用(跑步后拉伸有什么作用)
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2、第：拉伸可以让身体的血液循环加快，增强神经-肌肉系统控制表现，提高关节活动范围，给身体个要开始锻炼的信号。
ps:(跑完步拉伸有什么作用)
3、第：拉伸能让身体更加舒展，增加身体肌肉的柔韧性，让你跑得更加轻松更有耐力。
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跑步后拉伸有什么作用
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