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2.在运动减肥期间，为什么要同时关注运动和饮食两个方面？因为通过运动可以加大热量的消耗，通过饮食控制在来限制热量的摄入，从而产生能量的负平衡，这样身体就会消耗体内多余的脂肪。
ps:(减脂的时候可以喝蛋白粉吗)
3.也就是说，保持这个能量缺口是减肥的关键。
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减脂能不能喝蛋白粉
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