以下内容关于《
晚上健身好不好?晚上健身前吃饭还是健身后吃饭?
》的解答。1.晚上吃完饭健身好还是健身完吃饭好2.晚上健身好不好?晚上健身前吃饭还是健身后吃饭?3.早上吃完饭健身还是健身完吃饭好4.健身完吃晚饭,还是吃完晚饭健身1.中国农业大学食品学院营养和食品安全系副教授范志红表示：下午或晚上运动，对控制血脂来说，也比不运动好。
2.增加身体活动，哪怕是在晚上，和整天坐着不动比，必然更有利于减肥，有利于控制血糖和血脂。
ps:(晚上健身之前吃饭还是之后吃饭)
3.晚上健身并非对身体不好。
4.所以比较关注自己体重的女生和不想发胖的男生，都可以在晚上多做做健身，以消耗多余热量，防止自己体型变得臃肿。
ps:(晚上饭前健身还是饭后健身比较好)
5.但是阴虚体质的人就不要在晚上的时候出大汗，这样不利于自己的身体健康。
总结：以上就是编辑：【用心说话】整理原创关于《
晚上吃完饭健身好还是健身完吃饭好
》优质内容解答希望能帮到您。