以下内容关于《
吃青枣可以减肥吗？减肥可以吃青枣吗？
》的解答。1.吃什么水果可以减肥瘦肚子2.吃什么水果可以减肥?3.吃什么水果可以减肥?4.吃青枣可以减肥吗1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。
2、但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里。
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3、晚餐就用番茄代替。
4、这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
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5、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。
6、方法是日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者日可减3至5公斤。
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7、注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。
8、3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!香蕉香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。
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9、营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。
10、但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。
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11、若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。
12、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃颗葡萄柚来代替某餐，热量当然低。
13、假使其他餐的热量也控制得宜，段时间下来自然会瘦下，只因为空腹可能受不了酸度，引发的肠胃疼痛。
14、葡萄柚因体积较大，跟些柳丁、草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果大量吃，对健康也不是太好。
15、西瓜西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。
16、西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
17、西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。
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