以下内容关于《
卧推要不要触胸？卧推速度快好还是慢好？
》的解答。1.卧推一定要触胸吗2.卧推要不要触胸？卧推速度快好还是慢好？3.卧推上胸4.卧推触胸和不触胸1.很多人在卧推的时候，手肘稍微弯点就立刻抬起来了，小编在这想问，这样的卧推训练有意义吗?我们卧推，必须每下都让杠铃降落在我们的胸部，甚至做个停顿式的训练，只有全程的卧推才可以最大程度提高我们肌肉的纬度和我们的力量水平。
2.把杠铃杆有控制地下放触胸后再上推,背阔肌不只是支撑的作用,还有“借力”的作用。
ps:(卧推触胸和不触胸)
总结：以上就是编辑：【然道】整理原创关于《
杠铃卧推要不要触胸
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
考研政治怎么准备 准备起来难不难