儿童冬季养生汤有哪些(冬季适合孩子的养生汤)

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儿童冬季养生汤有哪些(冬季适合孩子的养生汤)

1、苹果蜜枣瘦肉汤作用:养阴润肺、益胃生津、润筋脉。

2、适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。

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3、般小儿秋天常食用,可润燥生津。

4、用料:苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。

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5、做法:苹果去皮、心,切片。

6、和瘦肉、蜜枣同放入锅里。

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7、加适量清水,煲1小时便可食用。

8、白萝卜鱼泥作用:鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪,萝卜除含有锌外,还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。

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9、促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

10、用料:鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。

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11、做法:鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段,放入水中煮熟,剔去刺,碾成泥。

12、鱼泥和碎萝卜起放入锅内,再加入高汤起煮成糊状。

13、大骨冬瓜汤作用:大骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。

14、冬瓜是营养价值很高的蔬菜,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦。

15、用料:猪腿骨、冬瓜、葱、姜、枸杞。

总结：以上就是编辑：【蚁食】整理原创关于《

冬季适合孩子的养生汤

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