以下内容关于《
红豆和赤小豆哪个补血效果比较好 红豆和赤小豆谁最补血
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2、红豆性平偏凉，味甘，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、钾、铁、磷等多种营养成分，食用后能起到益气补血、养颜润肤的作用。
ps:(红豆和赤小豆哪个祛湿效果好)
3、而赤小豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，食用后能起到利水除湿，解毒排脓等的功效。
4、两者都具有较高的营养价值，都各有各的好处，如果想起到更好的补血效果的话，则选择红豆，但如果想起到更好的祛湿作用的话则选择食用赤小豆。
ps:(除湿是红豆好还是赤小豆好)
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赤小豆和红豆哪种好
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