以下内容关于《
普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽哪个好
》的解答。1.普拉提和瑜伽的区别哪个好2.普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽哪个好3.瑜伽好还是普拉提4.?普拉提和瑜伽的区别哪个好一点1.1起源不同瑜伽：起源于古印度，是古印度大哲学派系之，作为哲学起源的个修行法门，静坐、冥想、苦行是瑜伽的核心。
2.从印度传至欧美、亚洲地区后出现了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及些瑜伽管理科学。
ps:(瑜伽和普拉提的区别和联系)
3.普拉提：起源于德国，发明者是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提，最开始普拉提作为运动疗法在战时期用来帮助军人、囚犯康复身体。
4.后来其在美国创建工作室，专门为著名的舞蹈家、演员、运动员提供针对性的运动疗法训练。
ps:(普拉提是不是瑜伽)
5.2运动状态不同瑜伽：瑜伽更多是静态的，它是通过模仿动物的姿态，它的些挤压、扭转的动作而针对人体内脏进行按摩练习。
6.普拉提：普拉提结合克瑜伽，太极拳，芭蕾舞形体等多种运动方式，更具多元话，更偏向于动态，对人体的腰背，脊柱恢复以及关节的保护很有功效。
ps:(普拉提和瑜伽有什么区别?区别在哪里?)
7.3动作的侧重点不同瑜伽：瑜伽强调身体的柔软性，更侧重于你做完动作后如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。
8.瑜伽练习会有明显的塑身，提升气质，增加机体柔韧性效果。
ps:(普拉提和瑜伽一样吗)
9.普拉提：普拉提注重于完成个动作的过程，讲究肌肉本身运动和呼吸调控。
10.更侧重肌肉的力量，耐力和塑造肌肉的形态，练习普拉提肌肉发展会更平衡，肩部，腰部痛感会改善。
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11.4呼吸不同瑜伽的呼吸方式是需要运用完全呼吸法，即运用胸、腹进行呼吸。
12.普拉提运用的是“横向”呼吸法。
13.简单的说，腹部直是收紧的，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻吸口呼。
14.5效果不同练习瑜伽是个需要你长期坚持才能看见效果的运动，但是效果比较持久，而且每个阶段都有不同的目标去达成。
15.比如开始你只想做好体式，慢慢的开始关注呼吸，跟着会发现自己的习性有所改变，心态越发的平和纯净。
16.它的最终目的是达到摩地境界（身心灵内外的统联合，心灵回归真我）。
17.普拉提入门时间短，见效快。
18.特别对于部分伤后恢复，疲劳性损伤，核心力量缺失有着显著效果。
19.最终目的是还原身体的健康状态。
总结：以上就是编辑：【凌洁儿】整理原创关于《
普拉提和瑜伽有什么区别
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