以下内容关于《
怀孕7个月老是睡不着是怎么回事?怎么办?
》的解答。1.孕妇睡眠不好吃什么可以有助睡眠2.孕妇失眠吃什么药好3.孕妇睡眠不好吃什么药最好4.孕妇睡眠不好吃什么药1、小米粥:小米粥性微寒，味甘，能健胃安眠。
2、用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡，还能解决睡前肚子饿的问题。
ps:(孕妇睡眠不好吃什么药)
3、水果:因过度疲劳而失眠，可吃些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
4、牛奶:睡前喝杯温牛奶有镇静催眠作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以晚上喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。
ps:(产妇睡眠不好怎样调理)
5、酸枣仁粥:酸枣仁15克。
6、捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。
ps:(怀孕初期嗜睡一般从什么时候开始)
总结：以上就是编辑：【玲子】整理原创关于《
孕妇睡眠不好吃什么可以有助睡眠
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