以下内容关于《
游泳的心率控制范围是多少 游泳塑形效果明显吗
》的解答。1.游泳塑形效果好吗2.游泳塑形效果好吗3.游泳对塑型效果好吗4.游泳的心率控制范围是多少1、人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
2、在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
ps:(游泳塑身效果好吗)
3、水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。
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游泳塑形效果好吗
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