吃卷心菜有什么好处(常吃卷心菜的好处和坏处)

以下内容关于《

经常吃卷心菜对身体有哪些好处

1.富含维生素：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

2.日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果和芦笋、菜花同样处在较高的水平。

ps:(卷心菜对人体的好处)

3.富含叶酸：卷心菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女、贫血患者及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

4.刺激生成有益酶：卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。

ps:(长期吃卷心菜对身体好吗?)

5.这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。

6.萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

ps:(多吃卷心菜有什么坏处)

7.杀菌、消炎：新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。

8.咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

ps:(生吃卷心菜的好处)

9.治疗溃疡：卷心菜富含维生素U，这是种“溃疡愈合因子”。

10.维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。

ps:(天天吃卷心菜对身体有坏处吗)

总结：以上就是编辑：【紫若蓝】整理原创关于《

吃卷心菜有什么好处