以下内容关于《
腿举可以代替深蹲吗？腿举和深蹲哪个好？
》的解答。1.腿举能代替深蹲吗2.腿举可以代替深蹲吗？腿举和深蹲哪个好？3.深蹲可以提高腿部力量吗4.腿举可以代替深蹲吗1.腿举是不可以代替深蹲的，这两个动作锻炼的核心肌肉是不样的。
2.在众多的腿部锻炼动作中，有两个动作相信大家都非常喜欢，那就是腿举(legpress)和深蹲(squat)。
ps:(深蹲和腿举)
3.深蹲相信大家都知道，这可是力量举3大动作之，也是锻炼效果最好的动作之。
4.至于腿举，相信所有练腿的人都喜欢练吧，因为它能够做的重量实在是太重了!当然腿举的锻炼效果也是毋庸置疑的。
ps:(代替深蹲的练腿动作)
5.大家都知道腿举是个利用固定器械的锻炼动作，器械的确有些变化，比如有些是45度角的还有些是90度角的，但不管怎么说这个动作因为固定好了动作的路线，所以你就失去了核心部分以及稳定性的训练，至于优势当然就是能够做起更大的重量了。
6.而深蹲则相反，深蹲做的重量肯定是不能和腿举相比的，但是深蹲是自由力量训练，可以很好的锻炼到核心部分。
ps:(深蹲可以提高腿部力量吗)
总结：以上就是编辑：【郑少魁】整理原创关于《
腿举可以代替深蹲吗
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