以下内容关于《
脂肪肝做什么运动好(怎样减掉脂肪肝)
》的解答。1.快速减掉脂肪肝的方法2.如何快速减掉脂肪肝3.快速减掉脂肪肝的方法4.脂肪肝吃什么药减掉脂肪1、常规的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳等，脂肪肝患者都可以选择。
2、最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。
ps:(脂肪肝吃什么药减掉脂肪)
3、脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏确定适当的运动量，以运动时脉搏加快(以170减去实际年龄)，运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。
4、锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神好，体力充沛，食欲、睡眠俱佳，说明运动量合适。
ps:(减轻脂肪肝最好办法是什么)
5、每次运动持续30～60分钟，每周坚持至少3～5次。
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怎样减掉脂肪肝
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