以下内容关于《
减肥后怎么维持体重(减肥下来后应该如何维持体重)
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2、特别爱吃的泫雅其实从来都不忌口，但为了不让自己下子吃太多东西，泫雅会规定自己每小口都必须咬30下，让食物好消化不易复胖，也让自己有饱足感。
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3、少吃淀粉制品泫雅觉得饼糕、面包、蛋糕等精致淀粉都是含糖量过高的加工食品，吃了不但会胖也对身体不好，因此泫雅会尽量避免吃到这类的食物。
4、少量多餐就是因为太爱吃，因此泫雅吃东西不会特别忌口，但泫雅也会担心食用过量，因此会让自己少量多餐，像是在练习舞蹈休息时就会吃点小东西保持能量。
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5、但若最近有活动，泫雅也会用「天餐」的方式让自己快速瘦身，但那餐泫雅也不会委屈自己，定会吃得饱吃得爽，才能达到安慰的功效。
6、饭后保持站立为了帮助消化避免腹部脂肪囤积，泫雅坚持吃完饭后定要站着，就算跟朋友聚餐，若是饭后还有时间泫雅也会选择走路回家不搭车。
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