以下内容关于《
补气血吃什么
》的解答。1.补气血吃什么食物最好2.补气血吃什么3.补气血吃什么食物最好最快4.补气血吃什么食物最好食谱1、般来说所有的血肉有情之物，都为补气血的佳品，如羊肉，牛肉，猪肉以及牛奶，鸡蛋，鸡，鸭，鱼都可以补气血。
2、如气虚为主的，可以适当吃些牛肉羊肉，炖汤煲汤都可以补气，对于血虚的患者的红枣枸杞，以及山药莲子都可以补血，在生活上对于气血亏虚的患者要注适当的注意休息，以养精蓄锐，避免熬夜和平凡的熬夜。
ps:(补气血吃什么药效果最好)
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补气血吃什么食物最好
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