以下内容关于《
拉筋长高有效果吗
》的解答。1.拉筋长高有效果吗2.拉筋长高有效果吗3.拉筋长高有效果吗4.拉筋有助于长高吗1、拉筋这种方式，它不仅能够促进长高。
2、而且拉筋还能够使身体的肌肉和筋膜，更加的健康，在拉筋的过程中，身体的代谢能力会提高，这个时候身体的活力也会上升，从而就能够促进长高，但是它主要针对的是处在青少年阶段的人群，因为这类人群，他们的身体发育正在处于关键时期，如果是在这个时期采取拉筋的方式的话，就能够促进身高的增长，而如果是年龄比较大的人群，他们骨骼之间的缝隙已经闭合在这个情况之下，就不能够通过拉近的方式来促进身高的增长，而且这类人群骨骼会比较脆弱，过度用力会造成骨骼的损伤。
ps:(拉筋会长高吗)
3、另外，拉筋的过程中能够分泌生长激素，在这个时候身高的生长，或者是身体的生长，都有明显的好处。
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