什么人群不能做深蹲呢(什么人不适合做深蹲)

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什么人群不能做深蹲呢(什么人不适合做深蹲)

1、患有心血管疾病的朋友，因为进行深蹲运动的时候是需要蹲下起立的，而且这个动作还要持续才行，对于患有心血管疾病的人群来说没有任何的好处，要是突然蹲下并且站起来，很有可能会让脑部的血压出现上升的情况，从而大脑出现供血不足的现象，严重的话还有可能会发生脑溢血。

2、孕妇。

ps:(可以每天做深蹲吗)

3、孕妇本身承受能力会随着胎儿的成长而降低，在此期间，更是要好好休息安胎，而深蹲运动所需要承受的力量是很大的。

4、因此，对于孕妇来说，深蹲运动是千万不能做的，否则会面临流产以及威胁生命的风险。

ps:(深蹲为什么不能蹲到底)

5、身体素质差的人群。

6、深蹲动作看起来简单，但运动时所需要的力量却是超乎想象的。

ps:(深蹲可以蹲到底吗)

7、对于身体素质不过关的人来说，陡然过猛运动容易造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭，甚至死亡。

总结：以上就是编辑：【行只影单】整理原创关于《

什么人不适合做深蹲

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