以下内容关于《
骑自行车能减肥吗？骑自行车的好处和坏处
》的解答。1.骑自行车对减肥有用吗2.骑自行车能减肥吗？骑自行车的好处和坏处3.骑自自行车可以达到减肥的效果吗?4.?骑自行车对减肥有用吗知乎1.骑自行车不能减肥。
2.虽然运动过程中也消耗能量但科学来讲它实际上并不能起到很好的减肥效果就跟人整天走路样身材还是那样你也可以看看那些整天骑车上班的此外真要想达到明显的减肥效果必须每天都要骑次"马拉松"而且要戒口饭照吃零食少吃尤其那些膨化食品和油炸食品运动之前吃些水果有利于运动减肥减肥贵在坚持!我真的想建议你早上(般5~6点)杯温开水，减肥效果极佳。
ps:(健身骑自行车的好处和坏处)
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骑自行车有助于减肥吗
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