以下内容关于《
瑜伽金刚坐减肥练多长时间(每天金刚坐多久减肥)
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2、有助促进消化，并且能平衡身体各部位的神经系统，使养分输送均匀，减少局部堆积脂肪的可能。
ps:(瑜伽里的金刚坐是练什么的)
3、般饭后坐10至20分钟即可。
4、开始练时，可能腿部容易发麻，感觉麻时就把腿伸直按摩下，再接着练习。
ps:(瑜伽体式金刚坐的好处)
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每天金刚坐多久减肥
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