以下内容关于《
苤蓝咸菜的腌制方法 苤蓝咸菜有营养吗
》的解答。1.苤蓝可以整个的腌咸菜么2.苤蓝疙瘩咸菜3.苤蓝疙瘩咸菜4.苤蓝咸菜的腌制方法1、苤蓝咸菜是有营养的。
2、它的维生素C含量极高，杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的5倍。
ps:(苤蓝咸菜怎么做好吃窍门)
3、它还含水量大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。
4、苤蓝是从欧洲引进的特菜新品种，以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位，球茎脆嫩清香爽口，营养丰富，适宜凉拌鲜食。
ps:(咸菜有没有营养价值)
5、嫩叶营养丰富，含钙量很高，并具有消食积、去痰的保健功能，适宜凉拌、炒食和作汤等。
6、在装箱礼品菜和超市销售很受欢迎。
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7、其生育期短，病害少，种植容易。
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苤蓝可以整个的腌咸菜么
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