以下内容关于《
运动过度肌肉酸痛怎么缓解
》的解答。1.爬山后为什么小腿肌肉酸痛2.爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事3.爬完山后小腿肌肉酸痛怎么回事4.第一、运动过度肌肉酸痛怎么缓解1、平时不锻炼，突然爬山小腿用力过猛，难免会诱发酸痛感的情况出现。
2、疼痛感在可以承受的范围内，借助于按摩加热敷的方式即可缓解。
ps:(爬完山小腿肌肉酸痛)
3、如果酸痛难忍，最好可以涂抹些拉伤的药油，这对于舒经活络的效果还是起到了很好的改善，深受不少朋友的关注。
总结：以上就是编辑：【忘了自己】整理原创关于《
爬山后为什么小腿肌肉酸痛
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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