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吃什么补维生素b2和b1
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2、事实上，根据系统的论证，维生素b2在大多数的食材中含量都是比较低的，而就在为动物内脏中含量相当之高。
ps:(吃什么补充b2维生素)
3、当然了，除了可以通过食疗的方式来补充人体所需要的维生素b2和维生素b1之外，其实也可以通过直接摄入复合维生素b片的方式来补充，毕竟维生素b是没有办法通过人体来自动合成的，而通过吃片复合维生素b片的方式就能让维生素b维生素b药维生素b17、维生素b12等都得到有效强化。
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