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2、八段锦数以种温和的健身气功，练八段锦是要求呼吸配合动作进行，同时要求“气入丹田”，可使胃肠道分泌和蠕动增强，进而促进食欲，帮助食物的消化、吸收和排泄，既可调理肠胃机能，保持大便通畅，又可促进腹腔内脏血液供应，确保肠胃的健康。
ps:(八段锦可以治疗哪些病)
3、因此有便秘或者其他胃肠道疾病的患者，不妨试试练八段锦，坚持下来，效果不错的。
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