以下内容关于《
水煮西兰花减肥吗
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2.而对于水煮西兰花其实是可以起到减肥的作用的，西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有定作用。
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3.人吃含纤维多的食物就能在定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。
4.西兰花具有较低的能量，但是能够带来饱腹感，所以减肥的时候记得经常吃菜花哦，这样就不会饿肚子了。
ps:(西兰花怎么吃减肥效果好)
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西兰花可以减肥吗
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