消化不良吃什么(消化不良吃什么可以帮助消化呢)

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1、小米是宝宝的滋补佳品小米中的蛋白质、脂肪都比大米、面粉等要高，而且还含有丰富的人体必需的8种氨基酸，维生素的含量丰富，而粗纤维的含量相对降低，是宝宝的滋补佳品。

2、小米粥做法原料：小米50克制作方法：煮粥时定要先烧开水然后放入小米，煮先沸煮，然后文火熬，汤粘稠后即可关火。

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3、熬小米粥的诀窍其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在起就能出现香喷喷的小米粥滴。

4、下面教你熬小米粥的几个诀窍：你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。

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5、熬的时间定要够，至少也要半个小时以上。

6、不能偷懒，刚下米是要随时搅下锅，防止糊底，旦糊了底，这锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。

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7、锅中放足量水，不可中途加水，烧开。

8、待熬至半个小时以上，加入点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。

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9、(孕产妇婴幼儿不建议放)待米成花状时，更可口。

总结：以上就是编辑：【若兮】整理原创关于《

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