以下内容关于《
运动美体有哪些项目 运动美体的好处
》的解答。1.健美运动的好处2.健身健美的作用3.健身健美的好处4.运动美体有哪些项目1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力增强记忆力出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力排毒防病出汗也是排毒防病的方法。
2、研究数据显示，汗液是体内有害物质的排出途径之，在汗液中可以检测到和尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高润肤护肤夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。
ps:(运动身体的好处)
3、汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。
4、很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。
ps:(运动健身对身体的好处)
5、7、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发。
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健美运动的好处
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