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失眠吃什么食物能改善睡眠,改善失眠的食物和方法
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编辑： 鱼水鱼 时间： 2022/1/28 1:16:41 标签： 吃什么 |
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以下内容关于《 失眠吃什么食物能改善》的解答。1.什么食物可以缓解失眠2.失眠吃什么食物能改善3.什么食物可以治疗失眠4.什么食物可以缓解失眠头痛1.香蕉香蕉是种能够舒缓情绪的水果，它当中含有非常多的些帮助肌肉放松的成分，对于我们神经来说有着很好的舒缓作用，所以说，如果失眠可以在睡觉之前吃根香蕉。 
总结：以上就是编辑：【鱼水鱼】整理原创关于《 失眠吃什么食物能改善睡眠》优质内容解答希望能帮到您。
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