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经期能做普拉提吗(姨妈可以做普拉提吗)

编辑：一抹淡香飘时间： 2022/10/16 22:02:37 标签：经期

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1、女性在经期，黄体激素分泌下降，情绪也容易感到低落，甚至焦躁，心理压力增加，有的甚至还有严重的痛经现象，适度的进行普拉提练习，伸展肌肉调整呼吸，可以缓解压力，也能防止臀部，腿部等部位的脂肪囤积。

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