以下内容关于《
长期吃素对身体好吗_吃素就是只吃蔬菜吗
》的解答。1.一直吃素菜对身体好吗2.长期吃素对身体好吗_吃素就是只吃蔬菜吗3.吃素菜养生吗4.经常吃素菜好吗1.从中医观点看，有些吃素者长期大量生吃蔬菜，以及吃大量谷杂粮，容易形成虚寒、痰湿的体质。
2.中医师张家蓓指出，大多数的蔬果偏寒凉性，经过加热烹调，可以稍微缓解寒性，但长期生食蔬菜，则容易让体质转变为气虚、阳虚体质，精神体力不好，稍微动下就觉得累，怕冷，脾胃功能也受到影响。
ps:(长期吃素真的好吗)
3.加上素食者吃较多谷杂粮，必须由脾来运化，容易让脾「过劳」，出现脾虚问题，影响消化吸收功能。
4.此外，脾虚也会带来妇科问题，例如张家蓓常在门诊中看到吃素者，尤其像比丘尼有生理期经血量太大的情形，因为中医认为脾也主「生殖」，当脾虚时，女性容易出现生理期失调─经血量太多、经期拖得很长等等。
ps:(长期吃素对身体好吗)
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晚饭长期吃素好吗
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