以下内容关于《
晨跑后多久可以洗澡(晨跑后多久可以洗澡)
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2、长跑完马上洗澡很不可取，长跑时人体的血液循环本来就加快了，当我们停止运动后，需要有段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平。
ps:(晨跑后多久可以洗澡吃早餐?)
3、如果马上洗澡，就会继续增加皮肤中的血液流量。
4、这会使肌肉继续处于紧张状态，身体更加疲劳。
ps:(晨跑后多久可以洗澡吃饭)
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晨跑后多久可以洗澡
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