以下内容关于《
1、晚餐应该少吃，但不能不吃。
2、晚餐应以清淡为主，可以适当多吃绿色蔬菜，同时进食适量的高蛋白、低脂肪的食物，如虾仁、鱼类、鸡蛋等。
ps:(晚餐菜品合理安排包括)
3、拒绝过于油腻及重口味的食物，以免加重胃肠道负担。
总结：以上就是编辑：【执子之手】整理原创关于《
