以下内容关于《
俯卧撑锻炼什么?俯卧撑锻炼哪里的肌肉?
》的解答。1.俯卧撑锻炼主要哪里的肌肉2.俯卧撑锻炼什么?俯卧撑锻炼哪里的肌肉?3.俯卧撑主要锻炼的是哪里肌肉( )4.?俯卧撑锻炼主要哪里的肌肉和肌肉1.锻炼部位：胸肌、肩角肌、上背肌、肱头肌两手撑地和肩同宽，脚和背拉伸伸直，锁肘部关节。
2.眼睛向前看，下降身体至胸能几乎能触碰到地面，保持背部挺直，然后又控制地推起身体恢复起始姿势，在这项运动中要注意动作的节奏。
ps:(做俯卧撑能锻炼身体哪些部位的肌肉?)
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俯卧撑主要锻炼哪里的肌肉
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