以下内容关于《
普拉提可以自己练吗 普拉提自己练容易受伤吗
》的解答。1.练普拉提会受伤吗2.普拉提可以自己练吗 普拉提自己练容易受伤吗3.普拉提要一直练下去吗4.普拉提什么人不能练1.拉提自己在家也是可以训练的。
2.普拉提可以在家练习，看着视频自学练习也可以。
ps:(普拉提哪些人不能练)
3.注意从简单的动作开始，不要盲目追求高难度，根据自己的身体素质掌握好练习的内容难度和运动量。
4.练习前定做好热身运动，防止肌肉拉伤等运动损伤。
ps:(普拉提可以自学吗)
5.如果有条件可以找个懂的朋友起练习。
总结：以上就是编辑：【建玲】整理原创关于《
普拉提可以自己练吗
》优质内容解答希望能帮到您。