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香蕉可以多吃吗 香蕉吃多了会怎么样呢
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2.香蕉多吃也会胖，香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。
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3.长期空腹吃香蕉有害健康，长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单造成贫血。
4.而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。
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5.因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。
6.另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
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7.香蕉性寒湿重脾胃虚寒者不宜多吃，若天吃根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。
8.经期吃香蕉易痛经，香蕉属于寒性食物。
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9.在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
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香蕉有哪些营养和功效
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