胃不好早餐吃什么最好(胃不好的人早上吃点什么好)

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胃不好早餐吃什么最好(胃不好的人早上吃点什么好)

1、酸奶胃不好的话可以选择酸奶，每天早上起来的时候喝杯酸奶对养胃是很好的，方面是因为酸奶可以促进食物的消化，另方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。

2、粥可以是肉粥，白粥，红薯粥等等，只要你喜欢吃的粥，都可以在早上吃，既能吃得饱，营养价值也高，还好吸收，煮粥的时候放点小苏打，对胃有好处。

ps:(胃不舒服早上吃什么好)

3、鸡蛋蛋的蛋白质高，补铁的，选择你喜欢的吃法去做，可以做成煎蛋，煮蛋，蒸蛋，或者蛋汤，个人觉得做成蛋汤和蒸蛋是比较好消化点。

4、面条面条最好是自己用面条机做出来的更健康营养，因为你可以用果汁制成，增加了面条营养，如果没有时间，建议自己买好点的面条，主要是为了好消化。

ps:(胃不好的人早上吃什么养胃)

5、然后，面条不要加太多油盐、辣椒等调料。

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胃不好的人早上吃点什么好

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