以下内容关于《
瑜伽一次做多久合适 要适时适量
》的解答。1.瑜伽应该天天练吗2.瑜伽可以天天练吗3.每天都练瑜伽好吗4.瑜伽一次做多久合适1、从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，自然是天天练更好了，尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到个循序渐进的作用。
2、不过，如果做不到天天练习，星期练两到次也是可以的，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。
ps:(练瑜伽天天练还是隔天练好)
3、还有，有些女性在生理期的时候就做不到天天练，尤其是生理期身体状况很差的，所以，这些女性在经期就没必要坚持天天练瑜伽了。
总结：以上就是编辑：【深澜】整理原创关于《
瑜伽应该天天练吗
》优质内容解答希望能帮到您。