以下内容关于《
冬季养生怎么办?专家教你小妙招
》的解答。1.冬季养生的小妙招2.冬季养生怎么办?专家教你小妙招3.冬季养生的小妙招:素食进补4.?冬季养生的小妙招有哪些1.冬季“补阳”VS“冬季饮食清淡”入冬之后不少人开始吃肉“补阳气”。
2.“我的手脚无论如何都是冷冰冰的!”到冬季，刘女士就开始有这样的困扰。
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3.为此，她听某本养生书上的建议常用人参来炖牛肉、羊肉等来温补脾肾。
4.奇怪的是，吃后却出现了鼻子出血、大便秘结、食欲减退等症状，感冒不但没好，还更严重了。
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5.专家分析不少人进入冬季就羊肉、狗肉的补，其实“补阳”对虚弱的人来说是种调治方法，补是对虚而言，不是概可补。
6.其实，对于般的人是不用在冬季大量进补滋腻厚味等食物的，否则容易上火。
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7.而对于有些人大病初愈或处在疾病期，专家认为盲目进补的做法也要不得。
8.“冬季滋补靓汤好”VS“老火汤易导致痛风”市民陆先生今年50岁，平时喜欢喝汤，可是较近他听说冬季喝老火靓汤有可能会引发痛风病。
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9.而本身患有风湿痛风的他，现在见到老火靓汤就皱眉头，有时候确实很想喝就喝几小勺。
10.专家分析科学地讲，只有长期过多地摄入含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、红肉等才会导致血液里的尿酸浓度增高，出现健康问题。
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11.如果只使用胡萝卜和猪骨头、菜干和鸭来煲汤，汤里面也不会有很高的嘌呤含量，引起痛风几率相对小些。
12.即使是嘌呤含量高的食物，也不会喝碗就患上痛风，只有长期大量摄入才会出问题，偶尔喝点反而对身体有益处。
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关于冬季养生
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