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普拉提可以减肥吗 普拉提减肥有功效吗
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2.所有减肥方法（懒人或快速）的都需要有根据。
ps:(普拉提能减肥减脂肪吗)
3.正确的减肥方法是增加消耗热量，减少摄取热量。
4.消耗热量最好的方式是带氧运动，只要配合饮食控制减少热量摄取，就能达到有效的减肥效果。
ps:(普拉提能瘦吗)
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