血压高头晕吃什么好(血压高头晕吃什么药效果好)

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1、、海带，海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常食海带炖豆腐，有利于降血压。

2、、大蒜，大蒜是最有效的食疗降血压的方法之，大蒜中富含的硫化物，有助保持人体内的种酶的稳定，进而避免出现高血压。

ps:(血压高有点头晕吃什么)

3、、菠菜，菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，也是高血压老人钟意的食材，菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用，高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾有益降压。

4、、西红柿，西红柿内含番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可起到降血压的作用。

ps:(高血压头晕吃什么食物好)

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血压高头晕吃什么药效果好

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