以下内容关于《
冬泳有哪些好处(冬泳有哪些好处与坏处)
》的解答。1.冬泳什么好处2.冬泳好处多3.冬泳什么好处4.冬泳什么时间段最好1、好处：增强御寒能力冬泳可以增强身体对冷刺激的适应能力、提高身体的免疫力，冬泳的过程中，毛细血管收缩，长期坚持冬泳可以增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。
2、好处：缓解疲劳冬天的时候，因为怕冷，很多人都是长时间待在个封闭的空间里面，氧气输送有限，因此，冬天总是觉得倦怠、精神不济，冬泳的时候冷水的刺激会加速血液循环、增强脏器的功能，还能导致更多的氧气被输送到大脑中，有利于改善呼吸系统，还能改善神经系统的疲劳。
ps:(冬泳好处和坏处)
3、好处：增强心血管功能冬泳的时候，身体不断的受到冷水的刺激，全身的血液循环加快，血管也进行了剧烈的收缩，大量的血液进行脏器官，使身体脏器官的血管扩张加强，使血管得到了锻炼，还加强了血管弹性，因此，冬泳有增强心血管功能的作用，还有利于防治心血管疾病。
4、好处：增强体质冬泳的时候身体血液循环加快，经常冬泳可以增强体质、提升身体免疫力，还能降低患慢性疾病的风险，很多人冬天怕冷、易感冒，冬天冬泳或者做些其他的户外运动，体质改善了生病的情况也会少很多。
ps:(冬泳好处多)
总结：以上就是编辑：【金丽香】整理原创关于《
冬泳有哪些好处与坏处
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