以下内容关于《
腰间盘突出最有效的方法是什么？腰间盘突出吃什么好
》的解答。1.腰间盘突出吃什么好得快2.腰间盘突出吃啥药好3.腰间盘突出吃啥药好4.腰间盘突出最有效的方法是什么1、避免由于治疗不及时而带来瘫痪等更严重的危害。
2、在治疗疾病的过程中，患者的是要特别注意自己的饮食的。
ps:(腰间盘突出吃点什么好)
3、这对疾病康复起到的作用是很大的。
4、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
ps:(腰间盘突出吃什么维生素好)
5、钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。
6、日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
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7、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。
8、日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
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9、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。
10、日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
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11、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
12、维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
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腰间盘突出吃什么好得快
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