以下内容关于《
惊蛰如何养生？惊蛰前后如何养生？
》的解答。1.惊蛰前后如何养生2.惊蛰养生知识图片3.惊蛰养生知识4.惊蛰如何养生1、海蜇皮做“雪羹汤”预防“惊蛰”血压高：惊蛰节气，大地回温，农历月的春风也渐渐吹拂起来，但是春风易引动我们人体的肝阳，容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。
2、此外，乍暖还寒的时候还容易诱发感冒，而感冒之后最难受的症状之就是多痰。
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3、中国是最早食用海蜇的国家，晋代张华所著《博物志》中就有食用海蜇的记载。
4、中医食疗学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。
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5、这个时候大家食疗保健不妨吃些海蜇搭配的食物，比如雪羹汤等。
6、雪羹汤在清代医书《古方选注》中就有记载，主要的原料有海蜇120克，荸荠360克（连皮）。
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7、具体做法是加水煎至浓稠。
8、空腹顿服或分2次服。
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9、用于阴虚痰热，大便秘结等症状。
10、现在用于辅助治疗原发性高血压，对早期患者更为适合。
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11、“九九”艳阳天来到出门谨防虫叮咬：惊蛰节气有句谚语叫“春雷响，万物长”，“九九”艳阳天正好在惊蛰节气的区间内，气温回升，雨水增多。
12、这个时候还有个民谚叫做“春雷惊百虫”，实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束“冬眠”，“惊”而出洞的原因。
13、惊蛰节气时温暖的气候条件利于多种虫类的苏醒和活动，外出踏青的时候定要注意草丛、树丛间的虫类动物，以免不小心触碰到损害皮肤甚至对身体造成其他更大的伤害。
14、外出踏青最好带些碱性肥皂和抗过敏的外用药物，万被被昆虫咬伤后，第一用碱性液体冲洗伤口，再涂抹抗过敏的药膏以消除疼痛。
15、另外，在野外旅游，特别是在林区和山区时，应注意自我保护，要穿长袖衣和长裤。
16、如果发现有虫叮咬或皮肤有红斑，应及时到医院检查，千万不要麻痹大意。
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