以下内容关于《
1.水煮包菜能够排毒清宿便，因为包菜当中含有大量的纤维素水分，热量比较低，般在日常生活当中坚持使用两天左右，能很好的促进肠胃的蠕动，减少粪便在肠道当中停留的时间，来达到通肠润便的作用，在夏季使用还能够除烦清热。
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