以下内容关于《
产后手脚冰凉怎么办 产后手脚冰凉怎么调理
》的解答。1.手脚冰凉吃什么效果最好2.冬天手脚冰凉吃什么补品调理3.手脚冰凉吃什么食物调理4.手脚冰凉吃什么中成药效果最好1、吃动物肝脏动物肝脏富含烟碱酸，多食用可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，此外，蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，烟碱酸含量都很丰富...吃温补食物温补性的东西直是中医所提倡的，多吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、桂圆、芝麻、牛肉、羊肉、海鲜类、神、糯米、豆腐、红糖等都属于温热性食物，天天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚不再冰冷...吃辛辣食物辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛辣香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，可缓解手脚冰凉。
2、注意各种溃疡以及感冒等最好不要吃辣椒，否则会加重病情...补维生素E维生素E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够...坚果类食物坚果类对女性有很好的滋补效用，比如核桃仁、芝麻、松子等。
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3、坚果中富含维E、维B，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有定数量的蛋白质。
4、这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷...中草药食补中药比较温和，最适合女性服用改善手脚冰凉的情况。
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5、中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。
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手脚冰凉吃什么效果最好
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