以下内容关于《
经期练瑜伽有什么好处(经期练瑜伽有什么好处)
》的解答。1.经期练瑜伽的好处与坏处2.经期做瑜伽的好处3.经期练瑜伽的好处4.练完瑜伽后多久可以吃饭1、经期适当的练练瑜伽，有助于促进下半身的血液循环，锻炼骨盆，还可以预防腹部脂肪堆积，调整生理期不顺畅的现象。
2、同时练瑜伽能起到强身健体，增强抵抗力的作用。
ps:(经期练瑜伽有什么坏处)
3、练瑜伽还能使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，有助于改善个人情绪。
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经期练瑜伽有什么好处
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