以下内容关于《
蛋白粉能代替晚餐吗 喝蛋白粉的注意事项
》的解答。1.喝蛋白粉的注意事项2.蛋白粉要不要喝泡沫3.蛋白粉要不要喝4.蛋白粉能代替晚餐吗1、别空腹喝：很多朋友喝蛋白粉替代晚餐都是空腹喝，其实这样是不对的，否则会影响蛋白质的作用。
2、在喝蛋白粉之前，最好吃点点东西来填下肚子哦!或者，也可以往蛋白粉中加入豆浆，麦片，麦乳精或牛奶等起食用。
ps:(什么情况不能喝蛋白粉)
3、别和酸性食物起吃：酸性食物中含有许多有机酸成分，和蛋白粉相遇会形成凝块，并不利于吸收。
4、所以，蛋白粉最好不要和酸性食物起吃哦!加调味品要适量：蛋白粉可以搭配其他许多食物起吃，喜欢甜味可以加糖，喜欢有点咸味可以加盐。
ps:(蛋白粉的禁忌)
5、但是，这些调味品最好不要加太多，对人体健康不利。
6、别过度加热：有些朋友会选择用刚煮好的沸水来冲泡蛋白粉，甚至是煮着喝。
ps:(蛋白粉的禁忌症)
7、但是，蛋白粉是很怕热的，受热就会失去活性，会大大降低生物效价。
8、所以，蛋白粉不宜用温度太高的水冲泡，最好使用40度以下的水，也可以冷藏饮用。
ps:(蛋白粉的正确吃法)
总结：以上就是编辑：【贺郎泽】整理原创关于《
喝蛋白粉的注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。