以下内容关于《
莲子的营养成分(莲子的营养成分含量表)
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2、在中医看来，莲子味甘，涩，性平，归肾，脾，心经，《医林纂要》：“去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。
ps:(莲子的作用和功效)
3、煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，而交心肾之功减矣。
4、更去皮，则无涩味，其功止于补脾而已。
ps:(莲子营养)
5、”这里指的就是莲子。
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莲子的营养成分含量表
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