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波比跳是有氧还是无氧(波比跳是有氧还是无氧运动)
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2、波比跳其实是将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。
ps:(波比跳是有氧还是无氧)
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