熬夜吃什么护肤(熬夜吃什么对皮肤好)

以下内容关于《

每天熬夜怎么护肤 3件事不做就成黄脸婆

1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等。

2、口服1～2片维生素C片。

ps:(熬夜用什么护肤品好)

3、吃1-2种水果(富含VC)。

4、另外胶原蛋白和VC的营养套餐是我的最爱。

ps:(熬夜该吃些什么好)

5、这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。

6、多吃健眼的食物。

ps:(熬夜女人吃什么美容养颜)

7、对视力有益的食物：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、蕃薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

8、我的做法是：喝杯桑椹子茶。

ps:(经常熬夜女人该吃些什么对皮肤好)

9、中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

10、桑椹子被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

ps:(熬夜怎么护肤)

11、杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。

12、每天吃勺当归粉。

13、当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。

14、中医讲“久视伤肝”，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。

总结：以上就是编辑：【金占平】整理原创关于《

熬夜吃什么护肤

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